Статья о том, как старение влияет на наш организм и как избежать саркопении. Рассказывается о том, что мышечная масса начинает уменьшаться уже после 30 лет и как силовые упражнения могут помочь сохранить развитую мускулатуру. Приглашение присоединиться к тренировкам.